Những người vợ có trí tuệ cảm xúc cao (EQ) thường nói những câu đơn giản nhưng có tác động tích cực lớn đến hạnh phúc hôn nhân.
Mitzi Bockmann, huấn luyện viên cuộc sống được chứng nhận ở New York, Mỹ chỉ ra 5 câu phụ nữ EQ cao thường nói, giúp mối quan hệ tốt đẹp.
“Cảm ơn anh”
Bà Mitzi từng gặp vợ chồng người bạn thân cùng ba con nhỏ trong hội chợ. Người chồng một mình vật lộn với lũ trẻ để vợ thảnh thơi mua sắm. Khi Mitzi hỏi “Cô ấy cảm ơn cậu chưa?”, người đàn ông lắc đầu.
Theo chuyên gia, nhiều người vợ mặc định những gì chồng làm là nghĩa vụ hiển nhiên nên quên tỏ lòng biết ơn. Nhưng ai cũng cần được ghi nhận, ngay cả khi hành động của họ chưa hoàn hảo.
Một lời cảm ơn khi chồng đỡ đần việc nhà, đưa đón con cái, lắng nghe bạn tâm sự không chỉ khiến anh ấy cảm thấy được trân trọng mà còn góp phần củng cố mối quan hệ vợ chồng.
Ảnh minh họa: Yourtango
“Em yêu anh”
Mitzi cho rằng, nhiều cặp vợ chồng không còn nói “anh yêu em” hay “em yêu anh” không phải vì đã hết yêu mà vì cho rằng đối phương “biết rồi, khỏi cần nói”.
Tuy nhiên, việc không nghe thấy lời yêu thương mỗi ngày có thể khiến người trong cuộc cảm thấy lạnh nhạt, xa cách. Theo bà, lời nói yêu thương là yếu tố quan trọng giúp duy trì sự gắn bó, nhất là trong những giai đoạn khó khăn của hôn nhân.
Nghiên cứu đăng trên tạp chí Plos one, năm 2019, cũng cảnh báo nếu lời nói không đi kèm hành động, có thể là dấu hiệu của sự thiếu trưởng thành trong trí tuệ cảm xúc.
“Anh thật hấp dẫn”
Theo Mitzi, cả nam và nữ đều có những bất an về ngoại hình. Một lời khen về vẻ ngoài, dù là trong khoảnh khắc đời thường như lúc nấu ăn, sửa đồ hay vừa tắm xong, cũng có thể khiến người chồng cảm thấy được yêu và khao khát.
Một câu đơn giản như “Trông anh thật quyến rũ” giúp nhắc nhở rằng bạn vẫn bị thu hút bởi anh ấy, bất chấp thời gian hay bối cảnh.
Điều này rất quan trọng với đàn ông, đặc biệt khi họ cũng chịu nhiều áp lực xã hội về ngoại hình.
“Anh đi vui vẻ nhé”
Mitzi chia sẻ câu chuyện cá nhân, khi chồng tập luyện cho giải marathon. Hồi đó, con nhỏ nên dù ngoài mặt ủng hộ, bên trong bà âm thầm oán giận vì phải gánh vác nhiều việc một mình.
Điều này về sau khiến hôn nhân rạn nứt nghiêm trọng.
Theo chuyên gia, người vợ thực sự vui khi chồng dành thời gian cho đam mê cá nhân, thay vì miễn cưỡng chấp nhận, là dấu hiệu của trí tuệ cảm xúc cao.
Sự ủng hộ chân thành giúp chồng cảm thấy an toàn, được tin tưởng và không bị kiểm soát. Nếu không hài lòng, nên nói ra để cả hai tìm giải pháp thay vì âm thầm chịu đựng, dồn nén khiến mối quan hệ rơi vào ngõ cụt.
Nghiên cứu từ Viện Gottman cũng cho thấy sự đồng thuận và khích lệ các hoạt động cá nhân là yếu tố giúp hôn nhân bền vững hơn.
“Em tự hào về anh”
Đàn ông thường gắn sự tự tin với thành tích, trong khi phụ nữ thiên về kết nối cảm xúc. Theo huấn luyện viên Mitzi, việc được người bạn đời công nhận nỗ lực, thành quả, dù nhỏ, là điều có ý nghĩa rất lớn với đàn ông.
Ngược lại, nếu người vợ thường xuyên chê trách hoặc phủ nhận công sức của chồng, mối quan hệ sẽ dễ bị tổn thương. Bà Mitzi khuyên phụ nữ nên góp ý một cách tích cực, không chế giễu và đừng quên bày tỏ sự tự hào mỗi khi chồng có tiến bộ hoặc cố gắng vì gia đình.
“Đàn ông không cần những điều to tát để hạnh phúc. Họ chỉ cần cảm giác được yêu, được tôn trọng và được thấu hiểu”, Mitzi nói.
Nhật Minh (Theo Yourtango)