Mỡ tích tụ quanh bụng có liên quan đến mỡ nội tạng. Đây là một trong các loại mỡ khó giảm nhất khi thừa cân. Bên cạnh thực hiện các bài tập thúc đẩy đốt cháy mỡ bụng, hạn chế thực phẩm chiên và chế biến sẵn, đồ uống có đường, người giảm cân có thể ưu tiên các loại trái cây dưới đây.
Đu đủ đem đến nhiều lợi ích cho hệ tiêu hóa. Enzym papain tự nhiên trong đu đủ có thể tác động đến các phản ứng xảy ra trong dạ dày khi tiêu hóa thức ăn. Ăn đu đủ cũng giúp giảm đầy hơi, tránh chướng bụng, có khả năng chống viêm và chống oxy hóa.