Khoai lang chín mềm, vị ngọt tự nhiên và chứa nhiều magie. Đây là món ăn kèm lành mạnh cho bữa tối. Nướng, hấp, xào hoặc nấu canh, súp đều là những món bổ dưỡng từ khoai lang, mang đến hương vị dễ chịu. Chúng cũng giữ cho mức suốt đêm.
6 thực phẩm giàu magie tốt cho người mất ngủ