Cải xanh sống chứa 84 mg canxi mỗi cốc. Chúng cũng rất giàu vitamin và khoáng chất khác như vitamin A, C, K, B6, sắt, magiê, trẻ. Phụ huynh có thể cho thêm cải xanh vào các món súp, hầm, trứng tráng để tăng cường dinh dưỡng cho các bé.
5 loại rau giàu canxi trẻ nên ăn thường xuyên