Người đẹp sở hữu IELTS 8.0 giảm 8kg trước thềm chung kết Miss Cosmo Vietnam

Ảnh: BTC

Minh Nhàn là ứng viên gây chú ý tại Miss Cosmo Vietnam khi sở hữu thành tích học tập ấn tượng, IELTS 8.0, cùng thành tích á hậu tại Miss Grand Vietnam 2023. Tuy nhiên, cũng có không ít ý kiến tranh cãi về ngoại hình của người đẹp 24 tuổi.

So với thời điểm tham gia vòng sơ khảo, ở hiện tại, ngoại hình của Trương Quí Minh Nhàn có sự thay đổi rõ rệt. Người đẹp tiết lộ bản thân đã nỗ lực giảm hơn 8 kg trong vòng 1 tháng để có thể tự tin hơn trong hành trình chinh phục vương miện Miss Cosmo Vietnam 2025.

Minh Nhàn thay đổi thế nào ở Miss Cosmo Vietnam?

Mỹ nhân sinh năm 2001 chia sẻ cô đã bước vào giai đoạn tập luyện cường độ cao ngay khi tham gia đấu trường nhan sắc này. Mỗi ngày Trương Quí Minh Nhàn dậy sớm, thực hiện các bài cardio, kết hợp cùng tập gym kéo dài 2-3 tiếng. Cô còn đeo thêm tạ nặng gần chục kg trong suốt quá trình luyện tập nhằm gia tăng sức nặng cho các động tác, thúc đẩy việc đốt cháy năng lượng nhanh. Buổi tối, người đẹp tiếp tục với các bài siết cơ, tập trung vào vùng bụng và mông.

Ảnh: NVCC

Bên cạnh đó, Trương Quí Minh Nhàn còn có một chế độ ăn kiêng được thiết kế riêng, gần như cắt bỏ hoàn toàn tinh bột, đường và dầu mỡ. Khẩu phần ăn trong ngày của người đẹp 24 tuổi được chia nhỏ, ưu tiên rau xanh, đạm thực vật và một lượng nhỏ protein từ ức gà. Mỗi bữa đều được cân đo calo, không ăn sau 18 giờ.

Chỉ trong vòng 1 tháng, Minh Nhàn đã giảm thành công hơn 8 kg, cải thiện số đo ba vòng đáng kể. Thí sinh mang số báo danh 299 chia sẻ: “Tôi hiểu rằng mình không thể bước vào cuộc thi chỉ bằng danh hiệu cũ. Tôi nhận thấy bản thân cần có một phiên bản mới, hoàn thiện hơn, mạnh mẽ hơn. Những lời góp ý của khán giả luôn là động lực để tôi cố gắng và thay đổi từng ngày”.

Ảnh: NVCC

Trước đó, người đẹp gốc Huế từng nhận không ít lời nhận xét về ngoại hình ngay từ vòng sơ khảo Miss Cosmo Vietnam 2025. Chưa kể, việc bị nhận xét có phong độ an toàn, chưa thực sự bứt phá cũng trở thành áp lực đối với Trương Quí Minh Nhàn trong hành trình “chinh chiến”. Tuy nhiên, thay vì phản ứng bằng lời nói, cô chọn cách im lặng và thay đổi, biến áp lực thành động lực. “Khi có người đặt kỳ vọng, nghĩa là họ tin vào khả năng của mình. Sự tin tưởng ấy trở thành nguồn năng lượng để tôi cố gắng mỗi ngày, không phụ lòng những ai đang dõi theo và ủng hộ mình trên hành trình này”, cô chia sẻ.

Không chỉ tập trung cải thiện hình thể, Minh Nhàn còn tích cực thể hiện khả năng ở nhiều phần thi phụ. Tại vòng thi Người đẹp tài năng, cô gây bất ngờ khi thể hiện năng khiếu rap, một hình ảnh hoàn toàn mới mẻ so với vẻ dịu dàng thường thấy. Cô ghi tên mình vào top 5 Người đẹp tài năng và top 6 Người đẹp thời trang.

Nói về việc trở lại đường đua nhan sắc, mỹ nhân sinh năm 2001 chia sẻ: “Xã hội hiện đại ngày nay thì không có chỗ cho người chỉ biết an phận và thụt lùi. Chính vì vậy, tôi nghĩ sự quay lại lần này là xứng đáng. Và tôi vẫn đang hoàn thiện và phát triển bản thân mỗi ngày để chuẩn bị cho các phần thi sắp tới”.