Bà Vishalakshi Viswanath, chuyên khoa Da liễu tại Bệnh viện KIMS (Ấn Độ) đã chia sẻ những nguyên nhân gây ra gàu mùa mưa, theo tờ Hindustan Times.
Độ ẩm không khí tăng cao
Mùa mưa là thời điểm độ ẩm trong không khí luôn ở mức cao. Điều này tạo môi trường lý tưởng cho nấm Malassezia, một loại nấm men sống tự nhiên trên da đầu, phát triển mạnh, dẫn đến tình trạng bong tróc và ngứa.
Tóc ướt và tiếp xúc với nước mưa
Việc để tóc ẩm sau khi dính mưa mà không lau khô kịp thời sẽ làm da đầu trong trạng thái ẩm ướt. Đây là điều kiện lý tưởng để nấm sinh sôi và làm tình trạng gàu trở nên nghiêm trọng hơn.
Nhiều người có xu hướng ngại gội đầu vào mùa mưa. Việc này khiến dầu và bụi bẩn tích tụ lâu ngày, tạo điều kiện cho nấm phát triển và gàu lan rộng
Mồ hôi và dầu tiết nhiều khiến gàu phát triển
Không khí oi bức xen lẫn độ ẩm khiến da đầu đổ nhiều mồ hôi hơn, đồng thời tuyến bã nhờn cũng hoạt động mạnh. Kết hợp lại, da đầu trở nên nhờn, dễ bị viêm, kích ứng, khiến gàu phát triển.
Ngại gội đầu trong mùa mưa
Nhiều người có xu hướng ngại gội đầu vào mùa mưa, vì sợ cảm lạnh hoặc do tóc khó khô. Việc này khiến dầu và bụi bẩn tích tụ lâu ngày, tạo điều kiện cho nấm phát triển và gàu lan rộng.
Bà Vishwanath cũng cảnh báo rằng, nếu gàu không được xử lý kịp thời, tình trạng có thể tiến triển thành viêm da tiết bã.
Không chỉ gây khó chịu, viêm da tiết bã có thể ảnh hưởng đến cả vùng da ngoài da đầu như mặt, trán, vùng mũi cằm. Nặng hơn, nó còn khiến tóc rụng nhiều, da đầu bị tổn thương và dễ bị mụn.
Để ngăn ngừa và kiểm soát gàu trong mùa mưa, bác sĩ Vishwanath khuyên mọi người nên chú ý đến việc giữ vệ sinh da đầu.
Theo đó, bạn nên hạn chế để tóc ẩm lâu, đặc biệt sau khi đi mưa. Ngoài ra, việc buộc tóc khi còn ướt cũng sẽ làm da đầu bí, dễ sinh gàu.
Dù trời mưa, bạn vẫn nên duy trì việc gội đầu 2–3 lần mỗi tuần. Lau tóc khô nhẹ nhàng và chọn dầu gội dịu nhẹ, không chứa chất tẩy mạnh.
Bạn cũng có thể bổ sung các thực phẩm giàu kẽm, omega-3, vitamin và chất chống oxy hóa để hỗ trợ sức khỏe da đầu.