Nửa chén đậu nấu chín giảm nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch

Hai nghiên cứu mới của các nhà khoa học Canada đã phát hiện một chế độ ăn có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, cải thiện sức khỏe tim mạch cho mọi lứa tuổi. 

Đáng chú ý, chỉ cần bổ sung một nắm hạt hoặc nửa chén đậu nấu chín mỗi ngày – mà không cần tuân thủ nghiêm ngặt toàn bộ chế độ – cũng đủ mang lại lợi ích lớn cho tim mạch.

Kết quả đã phát hiện tuân thủ chế độ ăn Portfolio giúp giảm đáng kể nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch, bệnh tim mạch vành và tử vong do mọi nguyên nhân.